3 novembre 2026, ore 20:00 (Roma)
1. Introduzione e obiettivi
• Anatomia della schiena. Ricordiamo che la cifosi toracica è una curvatura naturale e fisiologica (concava verso la parte anteriore).
• Messaggio chiave: il problema sorge quando la curvatura diventa eccessiva. Si parla in questo caso di ipercifosi (comunemente nota come “gobba”).
2. Come identificare l’ipercifosi
• Il contesto psicologico del gobbo.
Storicamente, la tubercolosi
• Segni clinici. Come valutare un adolescente?
o Postura ingobbita o spalle protese in avanti.
o Testa inclinata eccessivamente in avanti (aggravata dalla sindrome del “collo da smartphone” quando si guardano gli schermi).
o A volte, rigidità o dolore intorno alle scapole.
o Localizzazione toracolombare
• Segni radiologici.
o Soglia dei 60°, parametri morfostatici, armonia e progressione
o Morbo di Scheuermann patologico o idiopatico
o Numero di vertebre colpite: cifosi angolare o regolare
• La trappola della “condizione silenziosa”. Spiegare che nei giovani i tessuti sono molto flessibili. Le deformità possono svilupparsi inizialmente senza alcun dolore, il che spesso ritarda la diagnosi.
3. Le due cause principali dell’ipercifosi progressiva negli adolescenti
È fondamentale distinguere tra le due forme principali per personalizzare il trattamento: la cifosi di Scheuermann e la cifosi idiopatica (meno grave e indolore).
4. Soluzioni e gestione
• Riabilitazione attraverso il movimento. I 12 esercizi di base per la cifosi
o Il ruolo chiave della fisioterapia nel migliorare la viscoelasticità dei tessuti e nel rafforzare i muscoli profondi.
o Inserimento di esercizi di estensione della colonna vertebrale e stretching regolare (almeno 3 volte alla settimana durante la crescita).
• Lo sport come alleato.
o Si raccomandano sport che favoriscano l’espansione della gabbia toracica e l’estensione della colonna vertebrale: nuoto, yoga, pallavolo o pallanuoto.
• Tutori ortopedici (casi gravi). A 3 o 5 punti
o Se la deformità è significativa e rigida (malattia di Scheuermann), il medico può prescrivere un tutore ortopedico per guidare il completamento della crescita ossea. L’intervento chirurgico rimane estremamente raro.
5. Consigli pratici per la vita quotidiana (5 min)
• Ergonomia a scuola e a casa: posizione seduta per scrivere e superficie di lavoro.
• Uso degli schermi: alzare tablet e telefoni all’altezza degli occhi invece di inclinare la testa.
6. Risultati del trattamento conservativo